I NOSTRI CORSI

“Ognuno può trovare la classe adatta al raggiungimento del proprio obiettivo”


GRUPPO

Classi a numero chiuso (6/10 posti). Lezioni di gruppo che permettono di condividere l’attività con altre persone, ma anche di preservare la qualità e l’attenzione individuale.

ONE TO ONE

Lezioni private mirate al raggiungimento dell’obiettivo personale prefissato.
L’istruttore della disciplina vi seguirà individualmente.


HIGH PERFORMANCE

Percorsi individuali strutturati sulla base di valutazioni specifiche realizzate in collaborazione con nutrizionista, osteopata e centro di odontoiatria olistica.

PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento ideato dall’ omonimo Joseph Pilates all’inizio del ‘900. Si basa su principi fondamentali quali respirazione, attivazione del centro, allineamento degli arti e controllo del movimento. Lo Staff Balance 360 va ad integrare la propria esperienza e gli attuali studi delle scienze motorie ai principi del metodo Pilates, sviluppando un allenamento ottimale per raggiungere un benessere psicofisico.

PILATES STUDIO REFORMER

PILATES STUDIO REFORMER

PILATES MATWORK

PILATES MATWORK

STARK BODY FLYING

STARK BODY FLYING

MOTR

MOTR


YOGA

VINYASA FLOW YOGA

VINYASA FLOW YOGA

HATHA YOGA DOLCE

HATHA YOGA DOLCE

METODO FELDENKRAIS®

METODO FELDENKRAIS®


GINNASTICA POSTURALE

TEENAGERS TRAINING

FUNZIONALE METABOLIC TRAINING

GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

TEENAGERS TRAINING

TEENAGERS TRAINING

FUNZIONALE METABOLIC TRAINING

FUNZIONALE METABOLIC TRAINING