Reformer express Livello 1

Rivolto a :
• persone che approcciato al Pilates per la prima volta
• persone con problematiche muscolo-scheletriche
• persone che devono migliorare il controllo e percezione del proprio corpo.

Questa lezione garantisce comunque un ottimo livello di preparazione fisica e quindi nel tempo migliorare il proprio benessere psicofisico.

Reformer express Livello 2

La lezione di livello intermedio avanzato è rivolta a:
• persone che hanno già una buona consapevolezza del proprio e vogliono rendere l’allenamento più sfidante
• persone che vogliono allenarsi e mantenersi in forma dando sempre massima importanza alla qualità del movimento
• persone che non hanno particolari problematiche muscolo-scheletriche
• atleti o persone che svolgono altri sport e vogliono integrare questo allenamento con il fine di migliore la loro performance sportiva.