COSA SONO I BALANCE COACHING DATES

Balance 360 è un nuovo “Laboratorio del movimento” dove le differenti discipline si integrano dando vita ad uno spazio dinamico, funzionale ed olistico, dal tocco underground.
Noi del Team Balance 360 crediamo esista il giusto allenamento per ogni persona, per questo abbiamo creato i Coaching Dates.
Una serie limitata di appuntamenti in cui potrete vivere ed apprendere i nostri metodi innovativi di allenamento, in cui seguiremo ogni vostra esigenza e peculiarità.
Durante i Balance Coaching Dates vivrai un’esperienza al di là di un allenamento tradizionale:
  • Lezione di 75 Minuti
  • Massimo 4 persone
  • Introduzione al metodo Balance 360
  • Visita del nostro Fit Lab
  • Consulenza Personalizzata
  • Offerta dedicata per nuova iscrizione

Le nostre lezioni di Ashtanga Vinyasa Flow si concentrano sull’intima connessione tra movimento e respiro, educando il praticante a focalizzarsi sulla transizione armonica tra una posizione e l’altra. L’osservazione che nel Hatha si presta alle singole posizioni, nel Vinyasa è riservata al flusso, intendendo queste ultime come tappe impermanenti di un percorso in continuo divenire, più che come mete in sé.
In altre parole, pur essendo i movimenti analoghi, nel Vinyasa è posto in primo piano ciò che nel Hatha è relegato sullo sfondo.
Per questi motivi, d’altra parte, è consigliabile una conoscenza preliminare dei principi posturali propri dell’ Hatha Yoga. Altrimenti, il passaggio dinamico da una posizione all’altra potrebbe rivelarsi inutile quando non dannoso.
È pertanto consigliabile frequentare qualche lezione di Hatha prima di cimentarsi col Vinyasa Flow.


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