GINNASTICA POSTURALE

Il corso di ginnastica posturale è caratterizzato da un programma di esercizi specifico volto a correggere atteggiamenti posturali scorretti, rieducando il corpo ad una postura ottimale. È una ginnastica preventiva e adattata alle diverse esigenze della singola persona; l’utilizzo di una respirazione corretta favorisce l’ eliminazione delle rigidità e dei dolori muscolari e articolari, migliorando la qualità dei movimenti e quindi del vostro stile di vita. Il corso offre lezioni bisettimanali, gli esercizi sono svolti a corpo libero sul tappetino con l’ utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare equilibrio, forza e mobilità.