FUNZIONALE METABOLIC TRAINING

Questa lezione ha lo scopo di attivare, tramite un allentamento funzionale con piccoli e grandi attrezzi, il vostro sistema metabolico attraverso l’ aumento della massa muscolare e la riduzione della massa grassa.
Verrà data grandissima importanza all’ allenamento a corpo libero, al ricondizionamento del “core” ed al recupero della funzionalità corporea, caratteristica che negli anni, in questa società si è perso.
Staccandosi dal solito concetto di palestra l’ allenamento sarà personalizzato e scalato con carichi e tempi diversi su ogni singola persona per raggiungere al meglio la forma fisica e la performance sportiva.